☆健康ワンポイント情報『免疫力を上げる生活1』
「ライフスタイルは似ているのに病気になる人とならない人、回復の早い人と逆に病状が悪化する人」がいます。この差はいったいどこから来るのでしょう？人種？遺伝？年令？性別？性格？食生活？喫煙？実はその人の普段の生活習慣によって作られる『免疫力』の差から生み出されるのです。『免疫力』は自然治癒力とか抵抗力とか言われる本来人間に備わる、病気を治す力、病気にならないようにする力「生体防御機構」のことです。何気なく過ごす毎日の生活の中にある「免疫力を上げるちょっとしたポイント」これを実行する事でビックリするほど体調が変わります。

☆健康ワンポイント情報『免疫力を上げる生活2』
「病気とは言えないけれど最近食欲がない。疲れがとれないし、よく眠れない。何となくだるくやる気がしない。肩がこる。目眩がする。頭痛や腰痛がする。下痢をしたり便秘したりがつづく。手足が冷えるしシビレる」…【不定愁訴】と呼ばれるこれらの症状は生体機能の不都合を知らせるシグナルなのです！しかしいざ病院に行ってみると『別に異常ではありませんよ。ストレスですね。取り敢えず、お薬を出しておきます』と診断される場合がほとんど。「半健康人」と呼ばれるこの状態では免疫力は低下状態！しかも現代人の三人に一人があてはまる程に急増中というのだからびっくり！でも仕事や生活習慣、ライフスタイルをすぐに変えられないし…そんな時こそポケットに『頼れる2gレムスン』を忘れずに！

☆健康ワンポイント情報『免疫力を上げる生活3』
「免疫」とは外から侵入してくる雑菌やウイルスなどの異物【抗原】に対して、それを迎え打つリンパ球や顆粒球などの【抗体】を体内で作り出して異物の攻撃を抑え排除しようとする生体防御機構の事です。解りやすくいうと「外敵に対して自警団を組織して立ち向かい、敵をやっつけて追い出してしまおうとする身体の働き」といったら良いでしょう！まるで「七人の侍」か「マッドマックス2」みたいでカッコいいですね。
って映画観てない人はわからないですよね。

☆健康ワンポイント情報『免疫力を上げる生活4』
免疫力を簡単に表現すると「自分以外の外敵は退治する働き」という事が出来ます。この身体を守る抗体が強固であれば【免疫力が高い】状態になり、逆に弱ければ【免疫力が低い】状態で外敵が力を増大して病気という形になって現れます。ところが免疫も時に過剰反応を起こすことがあります。これが「アレルギー」といわれるもので現代では欧米型食事や環境汚染、運動不足などライフスタイルの中にも免疫力を低下させたり、異常にさせる要因がたくさんあります。生活の中に意識的に心と体に良い働きをするエッセンスを取り入れる工夫が必要ですね！